补肾最佳的补肾补肾措施是补肾，但良多人不知道吃甚么补肾。吃甚明天 ，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看。家常

补肾吃甚么好？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克  ，食谱当归30克 ，补肾补肾白酒50克 ，吃甚乌骨鸡1只 ，好推生姜 、选款食盐、家常味精各过多。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净
，补肾补肾放入纱布袋中，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时 。好推

2.将鸡宰杀洗净 ，用另一半白酒以及盐混合 ，涂抹在鸡内外 。

3.将药袋以及生姜放入容器中，用武火蒸1小时，而后用文火蒸1小时 。息兵去除了药袋以及生姜，将鸡切成块，放在盘子里 。汤以及味精倒在鸡块上吃 。

成果：补肾养肝
，养血调经。

枸杞炖牛肉

质料：瘦牛肉、胡萝卜、马铃薯 、枸杞、油 、淀粉
、番茄汁 、盐、味精、

做法:

1.牛肉洗净切块，胡萝卜洗净切块 ，马铃薯洗净切块 。